近期一项针对健身舞对老年人免疫、呼吸及循环功能影响的调查研究指出，适度的老年健身舞运动可以有效增强老年人机体免疫应答过程，维持Ca2+浓度稳定状态，确保细胞生存状态有序化、稳定化、正常化，并且明显改善老年人呼吸和心脑血液的循环功能，对促进老年人身体健康具有积极意义。

选取100名健身舞老年人作为锻炼组，100名不参与锻炼的老年人作为对照组，分别于运动前、运动后即刻和运动后2h，测定Ca2+浓度、Bcl-2基因蛋白表达、细胞凋亡率以及相关免疫参数。同时测定锻炼前、后老年人每搏输出血量、每分输出血量、射血分数、心率等心脏泵血功能指标，流入时间和波幅等阻抗血流图指标，肺活量、每分最大通气量等肺通气功能指标。

与对照组比较，锻炼组安静状态下Ca2+浓度显著降低，Bcl-2基因蛋白表达有所升高，淋巴细胞凋亡率降低。在锻炼组，与运动前比较，运动后即刻CD3+、CD4+、CD4+/CD8+比值均有所升高，CD8+和CD16+56+降低；运动后2h血液中的CD3+、CD4+、CD4+/CD8+继续升高，CD8+从低转高，CD16+56+持续下降；锻炼后，每搏输出量和射血分数较锻炼前显著增加，心率减慢，而流入时间明显缩短且波幅增大，肺活量及每分最大通气显著增加。